TERAPEUTICKÁ JÓGA 

středa, od 14. ledna do 11. února 2026
 

INFORMACE O CVIČENÍ TERAPEUTICKÁ JÓGA

Dopřejte si hodinu klidu, dechu a péče o sebe 

Zveme vás na otevřené lekce terapeutické jógy, které jsou ideální pro každého, kdo si chce protáhnout tělo, ulevit zádům, zklidnit mysl a na chvíli vypnout od každodenního shonu

Cvičení je vhodné

Jóga je pro všechny, bez ohledu na věk, pohlaví nebo fyzickou kondici. Jestliže toužíte po zvládnutí běžných denních činností bez bolesti pohybového aparátu, naše lekce jsou pro vás stvořeny. Ať jste začátečník či pokročilý cvičenec, vždy naleznete místo v našich lekcích.

Co můžete očekávat od našich lekcí

• Lekce jsou vedené jemně, s respektem k možnostem každého těla
•  Důraz na zdravý pohyb, dech a uvolnění

Doporučení

Rádi bychom vám připomněli, že je důležité naslouchat svému tělu během cvičení a nepřekračovat své fyzické možnosti. Pokud máte nějaká zdravotní omezení, informujte prosím naši lektorku před začátkem lekce.

Cvičební oděv a obuv

Pro cvičení si vezměte pohodlný sportovní oděv, jako jsou legíny, tepláky a tričko. Cvičíme na boso, takže žádná speciální obuv není nutná. A nezapomeňte si přinést ručník a láhev s pitím – v průběhu lekce to jistě oceníte.

Všeobecné informace

Lekce probíhají ve vybaveném sále, který disponuje všemi cvičebními pomůckami, které potřebujete pro úspěšné cvičení. Můžete se těšit na pohodlné podložky, které jsou pro každého cvičence zdarma k dispozici.

Těšíme se na společné setkání na našich lekcích a na cestě k vnitřnímu klidu, síle a pohodě!